Спорт.

[Единорог]

Сообщение от Chik

А в троеборье у Вас жим чуть отстает, а приседания и тяга лучше идут? Из-за ног

А какие результаты в троеборье у кое кого?

[Chik]

Сообщение от Единорог

А в пауэрлифтинге и после сорока хорошо выступают. Занятие для зрелых, хотя этот вид спортом не считаю. Много очень ассоциаций паурлифтинга и не везде проверяют на допинг. И еще говорят они *химики*.
Да, и на мой имх карта ваша не располагает к особому набору мышечной массы. Сухо, горячо.
Жилистость скорее.

выступаешь в бездопинговой фенерации, что мешает. Даже нормативы другие там.
Другое дело, что и туда химики просачились
И чего это не спорт

[Chik]

Сообщение от Единорог

А какие результаты в троеборье у кое кого?

А я троеборьем не занимаюсь - у меня спина
Я пока просто жму, хотела выйти осенью, но тут попала на 1.5 месяца перерыва и кучу болячек, поэтому думать буду. Посмотрю ближе к теме

[Единорог]

Сообщение от Chik

выступаешь в бездопинговой фенерации, что мешает. Даже нормативы другие там. Другое дело, что и туда химики просачились

Сообщение от Chik

И чего это не спорт

Спорт развивает гармонично весь организм, а здесь - если только паурлифтингом заниматься - переходит в извращение. Тупо пожать больше.
И чего это дает?
Спорт это и бег и жим и удары по груше.
Все в купе.
...
У меня был первый разряд по пауэрлифтингу, когда в институте учился.
Выступал даже на городских соревнованиях.

[Единорог]

Сообщение от Chik

А я троеборьем не занимаюсь - у меня спина
Я пока просто жму, хотела выйти осенью, но тут попала на 1.5 месяца перерыва и кучу болячек, поэтому думать буду. Посмотрю ближе к теме

[Милеена]

Жим лёжа, да отстаёт,хотя сила в руках и в спине есть,но пока что-то слабенько,но я над этим буду сейчас работать. Тяга и приседания здесь всё хорошо.Но,без травм то нельзя. Пока берегу спину. Но,в этой жизни можно всё и я надеюсь только налучшее и знаю,что всё получится. Всему своё время.

[Милеена]

Я курсы проходила по массажу. Уже 6 лет работаю. А училась я на Ветеринара.

[Милеена]

У меня тоже 1-ый взрослый разряд,но сейчас нормативы совсем другие.
Общая сумма результата 300 кг.

[Chik]

Сообщение от Единорог

Спорт развивает гармонично весь организм, а здесь - если только паурлифтингом заниматься - переходит в извращение. Тупо пожать больше.
И чего это дает?
Спорт это и бег и жим и удары по груше.
Все в купе.
...
У меня был первый разряд по пауэрлифтингу, когда в институте учился.
Выступал даже на городских соревнованиях.

Ты пока наработаешь движения + кучу подсобных упражнений - у тебя подтянется все. Только жимов сколько - оно весь верх проработает. А приседаний? Ты чего? Плюс нужна растяжка для приседания в пол, чтобы результат засчитали. Считаю, что ты сильно неправ.

[Chik]

Сообщение от Милеена

Жим лёжа, да отстаёт,хотя сила в руках и в спине есть,но пока что-то слабенько,но я над этим буду сейчас работать. Тяга и приседания здесь всё хорошо.Но,без травм то нельзя. Пока берегу спину. Но,в этой жизни можно всё и я надеюсь только налучшее и знаю,что всё получится. Всему своё время.

[Chik]

Сообщение от Милеена

У меня тоже 1-ый взрослый разряд,но сейчас нормативы совсем другие.
Общая сумма результата 300 кг.

Если считать, что жим (в среднем) сильно меньше ста, то класс (даже завидно)

[Единорог]

Сообщение от Chik

Ты пока наработаешь движения + кучу подсобных упражнений - у тебя подтянется все. Только жимов сколько - оно весь верх проработает. А приседаний? Ты чего? Плюс нужна растяжка для приседания в пол, чтобы результат засчитали. Считаю, что ты сильно неправ.

Да пожалуй погорячился.
Извиняюсь.

Если грамотно все прабатывать, то будет хороший результат.
Тренер просто дал тупую установку, мало упражнений плюс, у меня записи сохранились, ужас, а не комплекс.
Как тебе нравится восемь подходов на жим лежа?
4×8
Переутомление развивается.
И чтоб жать хорошо лежа - надо трицепс качать, французский жим лежа.

Мне нравилось по комплексам Дикуля заниматься, печатались в Советском Спорте в середине 80х.
Тогда было актуально.
Сейчас наверно более современные системы занятий и тренажеры, они очень помогают.

[Единорог]

Сообщение от Милеена

У меня тоже 1-ый взрослый разряд,но сейчас нормативы совсем другие.
Общая сумма результата 300 кг.

У меня на соревнованиях было 532,5, а на тренировке 550.
Очень слабые приседания.
Но уже не занимаюсь 23 года.
Гороскоп такой.
Как и у вас марс сильный, но у вас угловой у меня в 12ом доме.

[Chik]

Сообщение от Единорог

Да пожалуй погорячился.
Извиняюсь.

Если грамотно все прабатывать, то будет хороший результат.
Тренер просто дал тупую установку, мало упражнений плюс, у меня записи сохранились, ужас, а не комплекс.
Как тебе нравится восемь подходов на жим лежа?
4×8
Переутомление развивается.
И чтоб жать хорошо лежа - надо трицепс качать, французский жим лежа.

Мне нравилось по комплексам Дикуля заниматься, печатались в Советском Спорте в середине 80х.
Тогда было актуально.
Сейчас наверно более современные системы занятий и тренажеры, они очень помогают.

у меня тоже бывают тренировки, когда 6 рабочих подходов жима , но такое раз в неделю. Правда, к троеборью я не готовлюсь (ленивая )

[Единорог]

Сообщение от Chik

у меня тоже бывают тренировки, когда 6 рабочих подходов жима , но такое раз в неделю. Правда, к троеборью я не готовлюсь (ленивая )

[Милеена]

Я не совсем понимаю про нахождение в каком доме лежит моя карта. Старая школа бодибилдинга-вот откуда надо черпать знания и брать пример с людей,которые на сегодняшний день для меня и других спортсменов,Легенда. Сейчас всё по-другому. Поэтому я за чистый спорт. Не принимала и не собираюсь употреблять химию. Только здоровая еда и спортивные добавки.

[Chik]

Сообщение от Милеена

Я не совсем понимаю про нахождение в каком доме лежит моя карта. Старая школа бодибилдинга-вот откуда надо черпать знания и брать пример с людей,которые на сегодняшний день для меня и других спортсменов,Легенда. Сейчас всё по-другому. Поэтому я за чистый спорт. Не принимала и не собираюсь употреблять химию. Только здоровая еда и спортивные добавки.

Просто Единорожик хотел сказать, что Вы сильно активны (про дом не обращайте внимания), а он ленивый

С остальным согласна , но это сейчас легко - инфу искать, а вот во времена молодости Единорожки эт о было не столь просто

[Единорог]

Сообщение от Милеена

Я не совсем понимаю про нахождение в каком доме лежит моя карта.

У вас карта благоприятствует активности, занятием спортом.

Сообщение от Милеена

Старая школа бодибилдинга-вот откуда надо черпать знания и брать пример с людей,которые на сегодняшний день для меня и других спортсменов,Легенда. Сейчас всё по-другому. Поэтому я за чистый спорт. Не принимала и не собираюсь употреблять химию. Только здоровая еда и спортивные добавки.

У меня есть подозрение, что в спортивные добавки допинг добавляют.

[Chik]

Сообщение от Единорог

У вас карта благоприятствует активности, занятием спортом.


У меня есть подозрение, что в спортивные добавки допинг добавляют.

В протеин, например

[Единорог]

Сообщение от Chik

Просто Единорожик хотел сказать, что Вы сильно активны (про дом не обращайте внимания), а он ленивый

Сообщение от Chik

С остальным согласна , но это сейчас легко - инфу искать, а вот во времена молодости Единорожки эт о было не столь просто